MINDFULNESS, 7 PRINCIPIOS PARA SANAR Y REINVENTAR TU VIDA

Sinopsis de MINDFULNESS, 7 PRINCIPIOS PARA SANAR Y REINVENTAR TU VIDA

La actividad diaria, el desvanecimiento y el estrés al que estamos sometidos, son la causa principal de nuestras enfermedades y de una sensación de insatisfacción permanente. Adrián Jaime es el creador de un Software Mindfulness para entrenar la mente, ejecutar las emociones, mejorar la lozanía y obtener resultados extraordinarios en diferentes aéreas de la vida. A través de un sistema de 3 semanas y 7 principios prácticos y simples, este libro nos propone un método para tomar consciencia, desbordar del piloto instintivo y pedir la vida que nos merecemos. En la hogaño se difunde el mindfulness como una destreza de atención plena, sin arbitrar lo que sucede. Un tema sobre el que se publica constantemente y que hoy se aplica en Universidades como Harvard, Stanford, MIT y Oxford. Adrián Jaime afirma que la comunicación es que nuestro cerebro, por otra parte, es entrañable! Que mindfulness no es sólo una destreza para calmar la mente y obtener paz, sino una experiencia experimental y poderosa que puede cambiarnos para siempre y soportar nuestra vida al posterior nivel. El desafío está planteado: ¡Haz que suceda! Este libro incluye un sistema de código QR mediante el cual se pueden hacer prácticas de meditaciones interactivas desde cualquier dispositivo móvil.
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